学生十天恢复视力最有效的方法

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00-1010眨眼法可以帮助中学生有效缓解眼睛疲劳，经常做也可以帮助学生在短时间内恢复视力。

眨眼法的基本操作：找一个安静的地方，站直或者放松，让身体处于完全放松的状态。然后，眼睛直视前方，头部保持不动的姿势，直视下方，然后慢慢转向左侧，再从左侧转向右侧。先顺时针转五圈，逆时针转五圈，再用同样的方法从上到下转动眼球。经常做眨眼练习可以帮助学生在短时间内恢复视力。

00-1010眼部熨烫是指用热的物体来放松眼睛，缓解眼睛疲劳。

首先，闭上眼睛，放松，然后双手用力在手掌间摩擦，产生热量。摩擦生热后，迅速将手掌压在眼睛上。热度退去的时候，突然拿起双手，等等。如此重复五次，眼睛就会感觉疲劳解除。同时，这样也可以促进血液循环，增强你眼睛的新陈代谢。

00-1010平时经常在学校学习的同学一定要注意眼睛。俗话说，虚弱从脚和眼睛开始，眼睛非常容易疲劳。眼睛只要感到疲劳，就会受到一定程度的损害。

如果你长时间近距离观察，你必须一直看着一个地方。最好找一个草坪比较绿的地方或者绿树比较多的地方，经常往远处看几遍。都说绿色是护眼，保护视力离不开绿色。当你的眼睛累了的时候，你必须向远处看几次。

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