脚筋拉伤走路疼怎么办（脚伤到筋一走路就疼如何止痛）

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伤了肌腱，走路都疼。你可以通过以下方式缓解疼痛：

1.禁止行走：脚伤筋时，禁止先行走，因为过度行走和活动容易使伤筋的损伤加重。

2.支具固定：如果明确有韧带损伤，可以用支具固定。大约三周内禁止在地面行走。

3.用药：患者可使用常规的抗炎镇痛药物缓解症状，如塞来昔布胶囊、美洛昔康片、双氯芬酸钠片、粉防己碱片等活性抗炎镇痛药物。

4.热敷治疗：局部热敷可使受伤部位的血管扩张，改善受伤组织的血液循环，加速受伤组织的自愈。

5.换个位置：抬起脚，有助于血液回流到受伤部位，快速消除肿胀。

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