吃菠萝发胖不（吃菠萝发胖吗）

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1、菠萝不会长胖。菠萝含有丰富的营养成分和维生素，特别是维生素C，并含有膳食纤维，有助于促进消化和胃肠蠕动，并能减少和延缓胆固醇的吸收，有助于增加饱腹感和缓解饥饿感。

2、特别是在减肥期间，适量吃菠萝有助于控制饮食，避免发胖。菠萝含有一定的糖分，会带来一定的热量，但为避免摄入过多，一般不会造成热量过多。菠萝是健康食品，能量密度不高。如果适量食用，不仅会增加体重，还能提高生活质量。

3、各种水果都可以吃，水果也有很多种，只要控制好摄入量。通过运动帮助消耗热量，这样热量过多就不会在体内堆积而导致肥胖。

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