牛油果会增肥还是减肥（牛油果减肥还是增肥）

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适量吃牛油果可以减肥，过量吃牛油果会增加脂肪。牛油果有减肥的作用，富含膳食纤维。膳食纤维可以抑制人体内脂肪的增殖，帮助人体排毒通便，排出体内堆积的毒素和废物，减少毒素和废物堆积造成的臃肿和肥胖。牛油果可以减肥，因为牛油果中含有人体所需的不饱和脂肪酸和微量元素，可以与人体内的一些碱性物质结合，加速新陈代谢，有效降低人体内的胆固醇和血脂，有助于保护心血管系统，排出人体内多余的油脂。适量食用牛油果可以减肥。过量食用牛油果会使牛油果的热量在人体内积聚，使人体热量上升，从而导致肥胖。

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