您的位置首页 >精选百科 >

燕麦的热量与米饭的热量(燕麦的热量是多少)

导读 大家好,今日小百来聊聊一篇关于燕麦的热量与米饭的热量,燕麦的热量是多少的文章,现在让我们往下看看吧!燕麦是一种高热量食物。一般来说

大家好,今日小百来聊聊一篇关于燕麦的热量与米饭的热量,燕麦的热量是多少的文章,现在让我们往下看看吧!

燕麦是一种高热量食物。一般来说,100克燕麦含有约350卡路里的热量。燕麦含有蛋白质脂肪和丰富的膳食纤维,可以增加人体的饱腹感。膳食纤维可以促进肠胃的蠕动,清除肠内垃圾,缓解便秘。适用于部分长期便秘或减肥人群,早餐或晚餐可替代主食。而且还要避免暴饮暴食,以免导致热量转化为脂肪。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

版权声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!