阴虚吃什么好

1、阴虚一种中医证型。一般是由房劳过度，久病耗伤引起先天禀赋不足等原因引起的。

2、它的临床表现主要有五心烦热、腰膝酸软、潮热盗汗、虚烦不得眠、多梦、小便黄赤、大便干结、舌质红苔少、脉细等表现。

3、治疗原则以补肾阴为主。

4、中药一般以六味地黄汤加减，常用中药有地黄、何首乌、枸杞、山茱萸、山药、知母、牡丹皮、泽泻等。

5、平时阴虚的病人可以吃一些新鲜的蔬菜瓜果，食用高纤维的食物，避免服用辛辣刺激性大热的食物，如辣椒，狗肉等，还应避免服用肥甘厚腻性食物，如肥肉等。食物中有百合、山药、藕、梨、猪血、羊血等，均可以补肾阴宜多食用。

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