立春之后吃什么才最养生呢

中医认为，人体在不同季节的运行状态与五脏相关，春天是养肝的最好季节。春天养肝讲究夜卧早起，夜卧是指天黑了就睡，早起是指太阳出来就起床。春天早睡早起最养肝，养肝还要保持一个轻松愉快的心情，怒易伤肝。养生的话春季要多吃养肝补肝的食品，青菜，水果，具有酸味的水果等这些对肝脏都有好处。

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