壮阳食谱吃什么好

1、壮阳食谱主要用于改善肾阳虚所致的性功能减退，性欲下降，不孕不育，月经不调，甚至闭经，精神萎靡，畏寒自汗，腰膝酸软，五更泄泻，四肢无力、头晕眼花、耳聋耳鸣等。

2、壮阳食谱一般是用有壮阳作用的中药配合具有壮阳作用的食物组成，常见壮阳的中药有枸杞、菟丝子、肉苁蓉、淫羊藿、巴戟天、肉桂、小茴香、熟地、冬虫夏草等，常见壮阳的食物有牛鞭、狗鞭、牡蛎、羊肉、韭菜、虾、榴莲等。

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