怀孕吃萝卜

1、怀孕后，想吃点萝卜，这好吗？

2、怀孕的女性可以吃萝卜吗？

3、萝卜有好多种，是不是都适合吃呢？一起来分享吧。

4、孕期妇女适量吃一些萝卜大有益处，萝卜中大量的膳食纤维能够加速孕妇的肠蠕动，减少便秘的可能。

5、萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，

6、增加食欲，帮助消化。萝卜中所含的钙、钾等矿物质对促进胎儿的骨骼和脑部发育非常有好处。萝卜中含丰富的维生素C 和微量元素―锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分的吸收。萝卜含有叶酸也是孕期不可缺的营养素，对预防畸形儿有一定帮助。

7、萝卜的降血压作用，对防治妊娠高血压很有帮助，是孕中期和孕晚期的理想食物意见建议：萝卜的品种很多，在营养和功效方面差异也较大。受地理气侯及品种影响，使得东北雌性红萝卜具有极高的营养价值和药用价值，对痛风、高血压、高血脂等疾病具有很好的预防和治疗效果。

8、（责编：罗炽娴 ）

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