茄子的功效与作用减肥（茄子的功效与作用）

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1、多吃茄子有很多好处。吃茄子的时候，茄子中含有大量的维生素E，对于延缓我们人体的衰老，增强我们人体的活力是很有帮助的。

2、多吃茄子可以降低胆固醇。茄子中含有大量的皂甙，可以有效地促进血液循环，从而达到我们降低胆固醇，保护我们的血液循环系统，提高人体素质的目的。

3、多吃茄子还可以帮助我们排便顺畅，缓解内痔的症状。内痔的出现对我们的生活影响很大。这个时候多吃茄子可以帮助我们排便。

4、多吃茄子还可以保护我们的心脑血管。茄子中维生素P的含量很高。多吃茄子可以有效的帮助我们加强血管的弹性，促进血液循环，从而保护我们的心脑血管系统。

5、多吃茄子有助于我们消化食物。茄子中茄碱含量高。吃茄子时，这种元素可以改善消化系统的功能，从而保护我们的肠胃。

6、茄子含有大量的钾。吃茄子时，这种元素可以有效地增强我们身体的新陈代谢，从而降低血压。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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