即食燕窝70克一次吃一瓶吗（即食燕窝好不好）

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1、补充水分：即食燕窝属于半流质的食物，不仅有充足的水分，而且易消化，还富含碳水化合物、多种矿物质等营养成分。

2、保持机体活力：即食燕窝中所富含的胶原蛋白与弹力纤维合力构成网状支撑体，为真皮层提供强有力的支撑，重新塑造充满生命力的弹性细胞组织结构。

3、调理肠胃：我们总有不想吃饭的时候。而燕窝的特性属于半流食物质，可以很好的入口消化，带动唾液分泌。长期食用可以促进胃的消化能力和肠道的吸收能力

4、促进伤口恢复：即食燕窝中的表皮生长因子，可与角质细胞和皮肤成纤维细胞上的表皮生长因子受体结合而促进其分化，还可以通过增加其它的内源性生长因子的含量或活性而发挥作用，从而加快创面的愈合和修复。

5、即食浓缩燕窝开盖后，可用燕窝提供的专用勺子舀2-3勺（约30克)燕窝，混合牛奶、椰汁、冰糖水或者蜂蜜食用。如需加热食用可将舀出的燕窝置入微波炉加热后（加热时间在30秒至一分钟即可),再与牛奶、椰汁、冰糖水混合食用。但是加热后的燕窝不能直接与蜂蜜调配食用，以免蜂蜜发酸影响燕窝口味。早上空腹或晚上临睡前食用效果更佳。

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