喉咙有痰怎么去除土方法（喉咙有痰怎么去除最快）

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1、用淡盐水漱嗓子

2、喝一口淡盐水，慢慢的往喉咙处咽，等感觉到快咽下去了，再吐出来，如此反复几次，此法对咽喉炎引起的痰多尤其有效，对咽喉痛效果也很好。

3、饮食清淡

4、医家说，鱼生火肉生痰，因此喉咙有痰的时候应该少吃或者尽量不吃肉类。饮食清谈能减轻脾胃的负担，有利于病情最快的康复。

5、作息规律

6、过年、过节，大家喜欢熬夜，狂欢，可知有些人的身体是吃不消的。熬夜能降低人体的免疫力，因此喉咙有痰时更不能熬夜。

7、不过冷或过热

8、喉咙有痰时应该衣着适量，不过多或过少，所处的坏境也不应过冷或过热，否则，会加重病情。

9、不吃排痰药

10、我几乎试过了所有的排痰药，不能说没有效果，但应该说收效甚微。吃药物的同时也会伤害脾胃，加重病情，所以建议最好不吃药。

11、小宝宝要拍背

12、如果是小宝宝喉咙有痰排不出，应该给他多喝些温开水，用空手掌拍宝宝的后背，以利于排痰。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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