喝绿茶有什么好处（喝茶有什么好处）

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1、喝茶好处：1红茶，性温和，适合身体弱的人喝，每天喝几杯茶能解决四肢寒凉。

2、2绿茶，适合年轻的人喝，预防和治疗辐射伤害的作用。

3、平时工作用脑多的可以多喝绿茶。

4、能提高敏捷程度，保持头脑清醒、精神饱满，增强思维能力，判断能力和记忆力。

5、3玫瑰花茶，女性可以多喝。

6、经期前后以及更年期，性情烦躁，饮用花茶有疏肝解郁、理气调经的功效。

7、因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用4乌龙茶，身体肥胖和想减肥的人要多喝乌龙茶，能呵护肌肤，抵抗衰老有抑制胆固醇上升的效果。

8、能减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。

9、5薄荷茶，促进消化：薄荷能促进消化，减少肠道胀气，消除因暴饮暴食或消化不良引起的恶心、烧心等不适感觉。

10、口腔有异味的也能有效消除口腔异味，并能有效杀灭口腔细菌。

11、饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。

12、因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。

13、茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。

14、但并不是喝得越多越好喝茶的好处有很多种比如红茶养胃，绿茶提神最大的好处就是减肥，其次还能防癌。

15、提神醒脑清除口臭，利尿等。

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