女人如何延缓衰老

1、你好，女性延缓衰老需要保持良好的心态，平时要注意多锻炼身体，多呼吸新鲜空气。

2、除此之外，患者还可以多吃一些具有抗氧化功效的水果蔬菜，比如葡萄、西红柿、猕猴桃、胡萝卜等，能够补充肌肤水分，美白肌肤，起到延缓衰老的作用。

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