怎样瘦身

1、多运动，在室内就可以做做俯卧撑、仰卧起坐等

2、中医针灸不错，我表妹从190斤，减到130斤了，每年减个10多斤，到他嫁人刚刚好

3、少吃多运动。晚饭不要吃了。这样的话也利于减肥。水果多吃点。中午可以吃点肉。（比如鸡肉）和一些青菜。一碗米饭。早上吃一个苹果和一个鸡蛋加一凭酸奶。（酸奶喝了不胖）尽量少坐着，多活动.

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