怀孕育儿书籍有哪些

1、不要吃生冷辛辣刺激食物,要多吃补血补气补钙食物。

2、怀孕育儿书籍个人建议以下几本:西尔斯怀孕百科、西尔斯育儿百科、崔玉涛:宝贝健康公开课、崔玉涛图解家庭育儿系列等。怀孕期间不适宜孕妈妈食用的食物包括螃蟹、马齿苋、薏仁、甲鱼、腌制食品、油炸食品、罐头、浓茶、辛辣油腻食物等。

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