瘦腿茶有哪些 七款茶瘦腿有奇效

1、肥胖是可以分为单纯性肥胖还有继发性肥胖两大类的，单纯性肥胖没有明确的病因，跟遗传，饮食还有运动习惯等有关，而继发性肥胖是跟服用某些导致肥胖的药物，还有手术，患某些疾病有关，不过大多都属于前者，那么有哪七款瘦腿茶呢?

2、第一款瘦腿茶是柠檬马鞭草茶，是要准备柠檬草，马鞭草，迷迭香，然后用热水冲泡就可以了，最好在餐前饮用，可以促进消化跟新陈代谢。

3、第二款是花粉茶，要准备莲子心，带皮冬瓜，天花粉，苦瓜，先是将冬瓜、苦瓜用清水煮沸，加入其它材料，放凉后饮用。

4、第三款是柠檬苦瓜，要准备柠檬，苦瓜，荷叶等，先是将荷叶，柠檬，苦瓜洗干净，再将苦皮切块和水一起煮沸，最后加入荷叶和柠檬茶冲泡十分钟就可以了，能消水肿，清热解毒。

5、第四款是洛神玫瑰花茶，要准备洛神花，陈皮，玫瑰花等，先是将这两种花都清洗干净，再用沸水冲泡，浸泡十分钟就可以饮用了，在饮用的时候可以加入一些蜂蜜或者是冰糖调味。

6、第五款是三仁茶，是要准备杏仁，通草，白豆蔻，淡竹叶，薏仁，茯苓，再放入锅内，加水一起煮沸五分钟就可以了。

7、第六款是菊花乌龙茶瘦腿，是要准备甘菊花，乌龙茶叶，然后一起放入杯中，加沸水，盖紧杯盖，闷泡两分钟饮用。

8、第七款是山楂麦芽茶，是要准备干山楂，麦芽，绿茶，再洗净，放入锅中，加清水，煮沸，再小火煮一会去渣取汁，冲泡绿茶加白糖调味饮用。

9、这五款就是瘦腿茶，因此腿比较肥胖的人可以饮用下，都有不错的减肥消脂的效果，此外，人们也要适当的进行一些体育锻炼，控制好饮食，不可以不吃，少吃一些高脂肪，油腻的食物，保持饮食的清淡。

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