运动会400米怎么跑（400米怎么跑）

大家好,今日小经来聊聊一篇关于运动会400米怎么跑，400米怎么跑的文章,现在让我们往下看看吧！

1、很多人一开始会拼命往前跑，这是不可取的，也是不正确的，因为在这样的情况下，我们会出现后期疲劳的症状。

2、我们应该根据我们的身体状况来分配力量。一般我们会把400米分成三个区域，分别是前100米，中间200米，最后100米。

3、我们跑前100米，只能用70%的力量。中间可以慢一点，但一定要保持匀速。

4、大多数人都是在最后100米被打败的。因为前期没有用尽全力，所以可以保证最后100米有足够的力量冲刺。这个时候，我们只是咬牙，全力向前。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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