叶酸什么时候吃最好

1、叶酸是一种水溶性维生素，可以预防胎儿神经管发育异常，所以一般建议女性在备孕前三个月就可以开始服用，直至怀孕满三个月，到了孕中期就可以停止服用。

2、当然如果存在叶酸明显缺乏，也可以整个孕期都使用，但是必须是在医师的指导下。由于叶酸是水溶性的，所以一般建议在饭前一小时服用，这样更有利于吸收。

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