【没带套子让他c了一天怎么办】在性行为中如果没有使用安全套，可能会带来一些健康风险，包括性传播疾病（如艾滋病、梅毒、淋病等）以及意外怀孕。如果发生了无保护的性行为，建议尽快采取以下措施：
1. 尽快进行医学检查：特别是如果对方有未知的性健康状况，应尽快到正规医院或疾控中心进行检测。
2. 考虑紧急避孕：如果是女性，且在排卵期附近发生无保护性行为，可以考虑服用紧急避孕药。
3. 保持良好卫生习惯：避免交叉感染，注意个人清洁。
4. 与伴侣沟通：了解彼此的健康状况，建立信任和责任感。
5. 未来做好防护：以后务必使用安全套，避免类似情况再次发生。
表格展示：
| 项目 | 内容 |
| 问题描述 | 没带套子，发生了一天的性行为 |
| 潜在风险 | 性传播疾病、意外怀孕、心理压力 |
| 应对措施 | 1. 尽快就医检查 2. 女性可考虑紧急避孕 3. 保持个人卫生 4. 与伴侣沟通健康状况 5. 以后使用安全套 |
| 建议时间 | 发生后72小时内进行紧急避孕；性行为后2-4周进行疾病筛查 |
| 注意事项 | 避免自行用药，需专业医生指导；保持冷静，不要恐慌 |
结语：
性行为中的安全性至关重要。一旦发生无保护行为，及时采取科学措施是关键。同时，加强自我保护意识，才能更好地维护身心健康。