维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮助抵御自由基的损害，保护细胞免受氧化应激的影响。人体无法自我合成维生素C，因此需要通过食物或补充...浏览全文>>

跑步时脚的正确着地方法是：前脚掌着地，用力向后蹬伸， 形成“扒地”动作。如果跑步时用脚后跟着地的话，不但跑的速 度慢，而且对身体有...浏览全文>>

人在运动时需要很多的能量，这些能量是体内的营养物质通 过氧化产生的。体内产生能量的过程中，会释放出大量的热量。 人体为保持自身体温...浏览全文>>

很多人认为，有病就得吃药，体虚也得用药来补。治疗药和 补药的作用固然不容忽视，然而过于迷信药物就难免失之偏颇 了。殊不知只要平素生...浏览全文>>

就某一种或几种食物来说，即使营养价值再高，总不会全面 满足人体对各种营养素的需求。因此，古人说：“烹龙1凤何足 贵，劝君杂食颐天年...浏览全文>>

萝卜是一种极为普通的家常蔬菜。在我国北方，萝卜同白 菜、土豆一样，是人们一吃数月的冬贮菜。因为是“大路货”， 人们多不把萝卜看到眼...浏览全文>>

泡泡糖对青少年的吸引，不仅在于它清香甘甜，更主要的是 它能吹出大泡泡来，十分有趣。虽说咀嚼泡泡糖不仅可使面颊部 肌肉得到很好的锻炼...浏览全文>>

常言说：“活到老、学到老”。说的是人一生中需要不断地学 习和掌握新的知识与技能，并应用于征服自然、改造社会。这句 话不仅仅是几千年...浏览全文>>

世界上的事真是千奇百怪，精神病的症状就够“光怪陆离” 的了，竟然还有每隔一个月发作一次的精神病———周期性精神 病。   ...浏览全文>>

俗话说：“人吓人，吓死人。”《三国演义》中有一段关于夏 侯杰被张飞的三声巨吼吓得“肝胆俱裂”落马而死的故事，虽然 有文学夸张的色彩...浏览全文>>

一提起“阴阳五行”，人们一般会很快联想到旧社会专看坟 地风水的“阴阳先生”，或在车站、闹市和街头巷尾给人看相、 测字和卜卦的“算命...浏览全文>>

谁都知道针灸能治疗许多种疾病。可是，针灸为什么能治 病，它是怎样治病的，知道的人就不多了。    中医理论认为，人体有一种...浏览全文>>

如果你细心观察，你会发现，几乎每个人身上都有痣。人们 对痣已经司空见惯了，不把它当做病来看待。除非痣长在面部， 影响观瞻，才把它除...浏览全文>>

隐形眼镜，医学上称为角膜接触镜，是一种直接戴在眼球的 角膜表面的小镜片。由于它紧贴眼角膜，不用眼镜框，从外观上 看不出戴眼镜，故称...浏览全文>>

有些人在脸上经常会长一些小“闷头”（毛囊炎）或小疖子， 有时还会化脓、“出头”。青少年们觉得面部长了这些东西，影响 美观，因而急于...浏览全文>>