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葛谷养生粥的做法

2026-04-01 20:55:34

yi奇

问答领域知识达人

2026-04-01 20:55:34

1、葛谷养生粥对修养身体，减肥瘦身有着非常好的功效，还有美容的效果，制作的方法有多种，常见的做法如下：

2、准备红豆，薏仁，适量糙米，适量葛根，适量木瓜，适量枸杞，适量冰糖；

3、将葛根和木瓜切块备用；

4、将红豆，糙米，薏仁，葛根，木瓜放入炖盅；

5、加入适量的水，大火烧开；

6、加入枸杞，用小火慢炖一小时；

7、再放入适量冰糖，继续炖半小时即可。

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