1、身体健康、心理健康、具有良好的社会适应能力。
2、个人为与环境取得和谐的关系而产生的心理和行为变化。
3、它是个体与各种环境因素连续而不断改变的相互作用过程。
4、它有基本组成部分：个体，社会适应过程的主体。
5、情境，与个体相互作用，不仅对个体提出了自然的和社会的要求，而且也是个体实现自己需要的来源，人际关系是个体社会适应过程中情境的重要部分。
6、改变，是社会适应的中心环节。
7、它不仅包括个体改变自己以适应环境，而且也包括个体改变环境使之适合自己的需要。
8、个体在遇到新情境时 ，一般有基本的适应方式：问题解决，改变环境使之适合个体自身的需要；接受情境，包括个体改变自己的态度