掰手腕能说明力气大吗

2026-08-09 20:22:31

不冷红尘

问答领域知识达人

2026-08-09 20:22:31

1、扳手腕辅助的力量是手臂力量，但是用到很有限的，主要要靠手腕力量，身体平坐，把手放在自己的膝盖上。

2、想让自己的双手放松，整个手臂紧贴着大腿，手掌朝上。

3、手紧握哑铃以两秒钟的频率做屈脘运动

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问掰手腕能说明力气大吗