1、电脑显示器对比度：可以将显示器的对比度调整为最大的状态，逐一判断图面的清晰状态，目测来判断对比度十分适合自己。一般情况下，液晶显示器的对比度最佳状态为为左右。
2、电脑显示器亮度：液晶显示器亮度最小应该调整至最大为这样对眼睛的伤害也是最小的。显示器的分辨率越高，那么亮度应该调整的越暗。
3、显示器对比度与亮度小技巧：如果在晚上关灯之后，周围的环境也比较暗，如果显示器的对比度数值和亮度数值比较高，屏幕变的就会十分刺眼，那么我们需要降低亮度数值。如果是白天的话，尽量将亮度调高，这样才不会眼疲劳。
4、在工作的时候，显示器的对比度最好在值之间，而亮度最好在值之间。在玩游戏的时候，建议亮度和对比度调整至间，这样视觉效果会更好一些。