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青葡萄和紫葡萄哪个营养高

2026-08-17 14:25:26

珞石科技

问答领域知识达人

2026-08-17 14:25:26

1、平分秋色。

2、紫色葡萄富含花青素和类黄酮，这两种物质都有强效抗氧化作用。常吃不仅能延缓衰老、减少皱纹的产生，还可以预防视力、听力减退。

3、青葡萄也称水晶葡萄，未熟透时偏绿色，成熟后颜色发白。其具有补肺气及润皮肤和毛发的功效，适合咳嗽、患有呼吸系统疾病、肤色不佳、发质枯黄的人食用。

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