1、材料鲜活龙虾、西蓝花、葱、姜各、料酒、精盐、味精、干淀粉、鸡蛋清半个、油。
2、将龙虾宰杀，剥去虾壳，取出虾肉切成块。西蓝花切成块，葱切成段，姜切成片。
3、将龙虾肉放入容器内，加入干淀粉、鸡蛋清拌匀上浆。
4、锅内放油烧热，下入葱段、姜片炝香后，捞去葱段、姜片不用，下入龙虾肉煸炒。烹入料酒，加入精盐炒匀至熟，出锅盛入容器内。
5、锅内放入余下的油烧热，下入西蓝花煸炒，加入余下的精盐炒匀至熟，加味精炒匀，出锅装入盘的一端。
6、炒好的龙虾肉放在西蓝花上面。将龙虾壳入蒸锅内用大火蒸钟左右，取出摆在盘的另一端即成。