一天，阿龙和小明决定一起去健身房锻炼身体。他们刚进门，就看到一个拿着哑铃的大胖子正挥汗如雨地练习。
阿龙好奇地问：“这家伙怎么这么肥还来锻炼？”
小明笑着回答：“可能是他的假期特训吧。”
阿龙疑惑地问：“假期特训？我怎么没听说过这个概念？”
小明眨巴着眼睛说：“没听说？假期特训就是每次放假都要多吃、多喝、多睡觉，然后再用特别的方式锻炼身体，就像这位兄弟一样，活动体积和重量。”
阿龙恍然大悟，笑着说：“原来我一直都在进行假期特训啊！不过我可不想像他那样成为大胖子。”
他们俩笑着继续进行他们的健身计划，决心成为假期特训中的最佳案例。