【白酒的热量】白酒是一种常见的酒精饮料，广泛受到消费者的喜爱。然而，很多人在饮酒时往往只关注口感和风味，而忽略了它的热量问题。了解白酒的热量含量，有助于更好地控制饮食摄入，避免因过量饮酒导致的健康问题。
不同种类的白酒，其酒精度数和配料不同，因此热量也会有所差异。一般来说，白酒的主要热量来源是酒精和少量的糖分或碳水化合物。下面是对常见白酒热量的总结与对比。
白酒热量总结
白酒的热量主要由酒精提供，每克酒精含有约7千卡的热量。因此，酒精度数越高，热量也越高。以下是几种常见白酒的热量参考：
| 白酒类型 | 酒精度（%） | 每100毫升热量（千卡） | 说明 |
| 五粮液 | 52 | 约364 | 高度白酒，热量较高 |
| 剑南春 | 52 | 约364 | 与五粮液类似 |
| 茅台 | 53 | 约371 | 酒精度略高，热量稍多 |
| 泸州老窖 | 52 | 约364 | 传统浓香型白酒 |
| 二锅头 | 56 | 约392 | 酒精度较高，热量更高 |
| 黄酒（如绍兴黄酒） | 15-20 | 约105-140 | 酒精度较低，热量较少 |
| 米酒（甜米酒） | 8-12 | 约56-84 | 含糖较多，热量适中 |
小贴士
1. 饮酒需适量：虽然白酒热量较高，但饮酒应以健康为前提，避免长期大量饮用。
2. 注意搭配：饮酒时尽量避免高热量食物，以免增加身体负担。
3. 选择低度酒：如果想减少热量摄入，可以选择低度白酒或啤酒等替代品。
4. 关注营养标签：部分品牌会在包装上标注热量信息，可作为参考。
总的来说，白酒的热量主要来源于酒精，不同种类和度数的白酒热量差异较大。合理控制饮酒量，有助于维持健康的饮食习惯。