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问十二经脉穴位歌诀顺口溜

2025-09-05 17:37:24

答

【十二经脉穴位歌诀顺口溜】在中医学习中,十二经脉是人体经络系统的核心内容之一,而穴位则是经脉的“节点”,掌握这些穴位的位置和功能对于针灸、推拿及中医临床实践至关重要。为了便于记忆,历代医家总结了许多“歌诀”或“顺口溜”,帮助学习者快速掌握十二经脉及其主要穴位。

以下是对“十二经脉穴位歌诀顺口溜”的整理与总结,结合表格形式展示,便于查阅与记忆。

一、

十二经脉包括手三阴经(肺、心、心包)、手三阳经(大肠、小肠、三焦)、足三阴经(脾、肝、肾)、足三阳经(胃、胆、膀胱),共十二条。每条经脉都有其特定的循行路线和主要穴位,通过歌诀可以更轻松地记住它们的顺序、名称和位置。

歌诀一般采用押韵的方式,将经脉名称、穴位名称、循行部位等信息编成朗朗上口的句子,有助于记忆和背诵。例如:“手太阴肺中府,云门天府侠白行……”

虽然不同版本的歌诀略有差异,但核心内容基本一致,主要包括:

- 每条经脉的起始与终止穴位

- 经脉的主要循行路径

- 重要穴位的名称和分布

以下是根据常见版本整理的十二经脉穴位歌诀顺口溜,并结合表格形式进行归纳。

二、十二经脉穴位歌诀顺口溜及穴位表

经脉名称 歌诀顺口溜 主要穴位(部分)
手太阴肺经 手太阴肺中府,云门天府侠白行;尺泽孔最列缺位,经渠太渊鱼际明 中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际
手阳明大肠经 手阳明大肠商阳起,二间三间合谷随;阳溪偏历温溜至,下廉上廉手三里 商阳、二间、三间、合谷、阳溪、偏历、温溜、下廉、上廉、手三里
足阳明胃经 足阳明胃承泣起,四白颧髎地仓随;颊车下关头维近,天枢归来气冲归 承泣、四白、颧髎、地仓、颊车、下关、头维、天枢、归来、气冲
足太阴脾经 足太阴脾隐白起,大都太白公孙随;商丘三阴交踝下,阴陵泉血海脾俞归 隐白、大都、太白、公孙、商丘、三阴交、阴陵泉、血海、脾俞
手少阴心经 手少阴心极泉起,青灵少海灵道随;神门少府少冲止,心包络穴亦可记 极泉、青灵、少海、灵道、神门、少府、少冲
手太阳小肠经 手太阳小肠少泽起,前谷后溪腕骨随;养老昆仑阳谷至,小海肩贞天宗归 少泽、前谷、后溪、腕骨、养老、昆仑、阳谷、小海、肩贞、天宗
足太阳膀胱经 足太阳膀胱睛明起,攒竹膏肓委中随;肾俞大肠关元下,秩边承扶殷门归 睛明、攒竹、膏肓、委中、肾俞、大肠俞、关元、秩边、承扶、殷门
足少阴肾经 足少阴肾涌泉起,然谷太溪复溜随;阴谷横骨大赫至,肾俞志室命门归 涌泉、然谷、太溪、复溜、阴谷、横骨、大赫、肾俞、志室、命门
手厥阴心包经 手厥阴心包中冲起,劳宫大陵内关随;郄门间使曲泽至,天池腋下胸乳归 中冲、劳宫、大陵、内关、郄门、间使、曲泽、天池
手少阳三焦经 手少阳三焦关冲起,液门中渚阳池随;外关支沟天井至,翳风耳门丝竹归 关冲、液门、中渚、阳池、外关、支沟、天井、翳风、耳门、丝竹空
足少阳胆经 足少阳胆瞳子起,听会悬颅颔厌随;风池肩井阳陵泉,光明绝骨阳辅归 瞳子髎、听会、悬颅、颔厌、风池、肩井、阳陵泉、光明、绝骨、阳辅
足厥阴肝经 足厥阴肝大敦起,行间太冲中封随;蠡沟中都膝关至,期门章门肝俞归 大敦、行间、太冲、中封、蠡沟、中都、膝关、期门、章门、肝俞

三、结语

十二经脉穴位歌诀顺口溜是中医学习的重要工具,不仅有助于记忆穴位名称和分布,还能加深对经络循行的理解。通过反复诵读与结合实际操作,能够更好地掌握这些知识,为后续的针灸、推拿等技能打下坚实基础。

建议初学者从基础经脉入手,逐步扩展,同时结合教材与临床实践,提升学习效果。

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