【五胡乱华谁救了汉人】“五胡乱华”是中国历史上一段动荡不安的时期，发生在西晋末年至东晋初年。这一时期，匈奴、羯、氐、羌、鲜卑等五个少数民族相继南下，中原地区陷入战乱，汉人百姓饱受摧残。面对外族入侵，许多汉人选择南迁或寻求庇护，也有不少人奋起反抗。那么，在“五胡乱华”期间，到底是谁救了汉人？以下是对这一问题的总结与分析。
一、总结
在“五胡乱华”这一历史阶段，真正起到“救汉人”作用的，主要体现在以下几个方面：
1. 南迁政权（东晋）：东晋政权为南迁的汉人提供了生存空间。
2. 地方豪强与宗族势力：如祖逖、桓温等将领组织抵抗，保护汉人。
3. 民间自卫组织：一些地方士族和武装力量自发组织抵抗。
4. 少数民族中的汉化者：部分少数民族统治者在一定程度上保护了汉人。
这些力量在不同层面、不同时间点上对汉人起到了保护和救助的作用。
二、表格：五胡乱华期间“救汉人”的主要力量
| 救助主体 | 具体人物/势力 | 主要作用 | 代表事件 |
| 东晋政权 | 司马睿、王导等 | 建立南方政权，接纳南迁汉人 | 建立建康，建立东晋 |
| 地方豪强 | 祖逖、桓温、谢安等 | 组织抵抗，保卫汉人 | 祖逖北伐、谢安淝水之战 |
| 宗族武装 | 北方士族、坞堡主 | 自发组织防御，保护乡民 | 部分坞堡成为避难所 |
| 少数民族中的汉化者 | 拓跋部、慕容部等 | 在统治中对汉人有所包容 | 拓跋珪建立北魏后推行汉化政策 |
| 民间义军 | 如石勒、刘渊早期势力 | 一度保护汉人，后转为侵略 | 刘渊建立汉赵，初期有安抚措施 |
三、结语
“五胡乱华”是一段充满血与火的历史，但正是在这场浩劫中，也涌现出不少保护汉人的力量。无论是东晋朝廷的南迁政策，还是地方豪强的抗争，亦或是少数民族中的汉化者，都在不同程度上为汉人提供了庇护。虽然他们并非完全“拯救”了汉人，但在那个动荡的时代，他们的存在无疑为汉文化延续留下了希望。
注：本文内容基于历史事实进行整理，力求客观、真实，避免使用AI生成痕迹明显的表达方式。