1、家庭健身房一般有方米就可以，在一个小房间或是利用阳台。
2、运动场地应该与室内其他活动场所有分隔，保证运动时不会受到其他事情的干扰。
3、通风与采光。
4、房间可以安装落地窗，保证空气自然充足流通，同时，房间应该明亮。
5、采用自然材料。
6、地面一般铺设木地板，在摆放综合健身器和哑铃、杠铃等较重的地方铺地毯。
7、可以选择一张较小的地毯，练瑜伽或跳健身操时可以铺在地板上。
8、小物件的摆放。
9、窗前可以摆上几盆盆栽，或是种一些攀藤类的植物，使空间有欣欣的绿意。
10、镜子的配置也是必要的，镜子最好是全身镜。
11、常见的家庭力量型健身器材除哑