一、呼吸是人体获取氧气和排出二氧化碳的重要过程。人体细胞需要氧气参与呼吸作用，产生能量维持生命活动。而二氧化碳是新陈代谢产物，需要通过呼吸排出体外，以维持正常的酸碱平衡。
二、呼吸可以将空气中的微粒、细菌等有害物质过滤、加温和加湿后送入肺部。呼吸道上皮细胞具有粘液和纤毛，能够净化呼吸道，并将悬浮物质排出体外，保持呼吸道的畅通。
三、呼吸还参与人体的代谢调节。正常呼吸可以调节体温、酸碱平衡、离子浓度等，维持内部环境的稳定。
总之，呼吸是人体维持生命和健康必需的生理功能。没有呼吸，身体无法正常运转，机体功能会受到严重影响甚至停止。