绿豆大米粥的做法

2025-08-26 14:54:06

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1、绿豆大米粥的做法如下：

2、将大米用清水淘净；绿豆去杂质，用清水洗净。

3、将绿豆放入锅中，加清水左右，旺火烧滚，以小火焖烧钟左右，至绿豆酥烂时，放入大米用中火烧煮钟左右，煮至米粒开花，粥汤稠浓即可。

4、大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

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