1、“蹦迪”，是迪斯科的简缩，指到舞厅去跳迪斯科。
2、是由“迪士高舞”演变而来，由于它节奏感强、简单易学、富有感染力和激情，极符合现代人的情趣。
3、“蹦迪”的场地有两种，一种是震动钢板，在钢板下安装强性弹簧，另外一种就是木质地板。“蹦迪”时，人们在场地内自由自在地发挥，可一人蹦，也可几人同时蹦，随着节奏感极强的音乐，舒展全身筋骨。只要不到一会儿，“蹦迪”的你便完全忘情地投入其中，再冷的天，也会蹦个大汗淋漓。“蹦迪”使你享受浑身释放后的一份舒坦和惬意。
4、适当的蹦迪可以愉悦身心，活络筋骨。而且舞步的节奏感在一定程度上可以使大脑协调，神经敏锐，解除烦恼。但是不要沉迷，不要参与蹦迪以外的其它非法的活动。而且一般蹦迪都是在酒吧，酒吧的