1、一种坐姿，通常是指人体在坐着时候的姿态。
2、正确坐姿，除了遵循以下技巧摆放双腿外，还应该时时保持上半身挺直的姿势，也就是颈、胸、腰都要保持平直。
3、入坐时要轻而稳，走到座位前，转身后，轻稳地坐下。
4、女子入座时，若是裙装，应该用手将裙摆稍稍拢一下，不要坐下后再站起来整理衣服，双肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可放在椅子或沙发扶手上。
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问老树盘根是什么运动
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