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口服维生素C有什么好处

2026-08-05 07:49:11

小吴喝不醉Cc

问答领域知识达人

2026-08-05 07:49:11

1、口服维生素C，能够达到氧化还原的作用。对于皮肤的黏膜修复、胃肠道和其他的一些细胞的修复、恢复和再生长都起到很大的帮助。

2、维生素C（VitaminC，AscorbicAcid）又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏它可引起坏血病。正常情况下，维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-硫酸由尿排出，另一部分可直接由尿排出体外。

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