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去湿气粥有哪几个搭配

2026-08-12 07:05:08

就叫王蕊蕊

问答领域知识达人

2026-08-12 07:05:08

1、去湿气粥搭配有薏米红豆粥，它的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。

2、既能当饭吃，还能当茶喝，是祛湿健脾的佳品。

3、薏米红豆粥的做法：薏米和红小豆按好（大约数就可以啦）。

4、把薏米和红小豆洗净浸泡一晚。

5、把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可。

6、喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖。

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