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如何练习寸拳

2025-09-20 18:09:49

兰蕙苑郝春红

问答领域知识达人

2025-09-20 18:09:49

1、练习寸拳的要领如下：

2、动作前应全身放松，集中精神，凝神定意，注视目标；

3、拳击向目标时应像离弦之箭飞速射穿目标；

4、击中目标的劲力是由全身肌肉力量，自身体重、内力和寸拳特定的技术动作发出的瞬间爆发穿透力；

5、无论是站桩或俯卧桩均保持全身放松，排除杂念，精神集中，全身保持松而不懈；

6、练习时保持循序渐进，不硬撑，慢慢延长练功时间，保持呼吸自然，保持精神集中。

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