自拔的读法是 拼音zì bá，注音ㄗˋ ㄅㄚˊ。
词语解释
自拔[ zì bá ]
⒈ 自己主动地从痛苦或罪恶中解脱出来。
英free oneself; extricate oneself from evildoing or pain;
引证解释
⒈ 谓主动摆脱痛苦或罪恶的境地。
引《宋书·鲁爽传》：“世祖 镇 襄阳，轨 遣亲人 程整 奉书，规欲归顺，自拔致诚。”《魏书·李奖传》：“而 奬 闔门百口，同居 京洛，既被覊縶，自拔无由。”《新唐书·叛臣传上·仆固怀恩》：“怀恩 子 玢 战败降虏，已而自拔归。”《清史稿·世祖纪二》：“魁恶虽多，岂无寃滥，胁从沉陷，自拔无门。”
国语辞典
自拔[ zì bá ]
⒈ 自己从某种情境中脱离。
引《魏书‧李奖传》：「而奖阖门百口，同居京洛，既被覊絷，自拔无由。」
例如：「这美妙的音乐，让人沉醉，无法自拔」。
反沉溺
英语to free oneself, to extricate oneself from a difficult situation
德语sich aus etwas heraus helfen (V)
法语se libérer, se tirer de