伸懒腰的读法是 拼音shēn lǎn yāo，注音ㄕㄣ ㄌㄢˇ 一ㄠ。
词语解释
伸懒腰[ shēn lǎn yāo ]
⒈ 伸展躯体或肢体，以解疲乏。
例他一觉醒来，打个呵欠，伸伸懒腰。
英stretch oneself;
引证解释
⒈ 人疲乏时舒展腰肢。
引《红楼梦》第二六回：“只见 黛玉 在牀上伸懒腰。”碧野 《没有花的春天》第四章：“当窑工们爬出茅草房来伸懒腰发出一阵欢啸的时候，那正是东方的天际泛起了可爱的红潮。”
国语辞典
伸懒腰[ shēn lǎn yāo ]
⒈ 舒展疲倦困乏的腰身。
引《红楼梦·第二六回》：「再看时，只见黛玉在床上伸懒腰。」