1、要调整内衣带子，先将手臂穿过肩带并将肩带放在肩膀上，双手移至背部，将内衣的肩带调节到舒服的位置以及适中的长度，避免内衣紧夹肌肤。内衣的肩带能够稳固内衣，其具有一定的弹性，调节过长肩带容易掉，过短会勒肩膀。
2、调整后扣式的内衣，先将手臂穿过肩带并将肩带放在肩膀上，使用双手支撑内衣的下围，身体微微前倾使内衣紧贴胸部，接着双手移至背部，调整肩带调至舒服的位置及适中的长度，避免内衣紧夹肌肤。
3、调整前扣式内衣，身体先向前倾，然后双臂穿过肩带，将肩带调整到舒适位置，扣好前扣即可。内衣的肩带非常重要，它最主要的作用就是有效稳固内衣的穿戴稳定性。
4、内衣的肩带都具有一定的弹性，调节的长度需根据自己的情况而定，多调几次即可。调节长了提拉力