1、礼拜日是一个安息的日子。
2、在旧约时代，犹太人都守安息日，即今之周六；但基督教会开始将安息日改为一星期之第一日，即今之礼拜日，亦称之为主日。
3、主日是纪念主耶稣得胜死权，由死复活的大日，所以是一个快乐安息崇拜的日子。
4、由生理与心理两方面来看，一礼拜中有一天安息，是非常需要的。
5、法国革命时，他们故意将礼拜日废弃，有些人十天只有一天休息，不久他们便发现这种方法有损无益，使工作效力减少，人的健康受损，于是又恢复了基督教的礼拜日，他们认为神所制定的方法是不能更改的。
6、科学家也同样藉着各种测验，证明七日一周的休息，不但可驱逐那六天之内累积的疲乏，且可供给额外的时间，以恢复所消耗的能力。