大家好，今日小百来聊聊一篇关于胀气吃什么食物能排出，胀气吃什么食物的文章，现在让我们往下看看吧！
一般胀气说明产气过多或胃肠动力不足，导致胃肠道残留气体过多。所以，饮食上可以吃一些食物。这些食物容易消化，消化分解后不易形成气体，能促进胃肠蠕动。这些食物是什么？你可以吃以下食物：
1.酸奶，酸奶最大的特点就是含有大量的益生菌。发酵酸奶使蛋白质更容易吸收，有助于消化和调节胃肠菌群失调。
2.萝卜有补气健胃的作用。绿萝疗效最好，胡萝卜无效。
3、茴香，有补气的作用，并且可以同时健胃止痛。另外，有胀气就不能吃碳酸饮料。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。