大家好，今日小百来聊聊一篇关于练太极膝盖疼可以热敷吗，练太极膝盖疼怎么办的文章，现在让我们往下看看吧！
1、练太极引起的膝盖疼痛，可能是因为膝盖受力增加，或者是膝盖长期运动，或者是膝盖病变，比如膝盖损伤，膝盖发炎。我们应该首先考虑外伤的原因。如果有剧烈运动，就要考虑损伤膝关节的滑膜，或者引起膝关节内韧带等组织的关节内疼痛。随着体液的渗出，膝盖的内压会增加，产生疼痛的感觉。对于这类病例，一般选择保守治疗，如局部理疗、红外光照射、热敷等。促进血液循环，消肿止痛，膝盖的疼痛也会减轻。
2、另外还要考虑膝盖外伤，比如膝盖骨折，骨折后小血管破裂，会导致局部血肿，疼痛剧烈。这时候要及时去医院做x光诊断，根据骨折情况进行治疗。当关节积液较多时，我们需要取出积液。以上情况也考虑类风湿性关节炎。这些骨和关节的炎症性疾病容易导致关节囊松弛和关节腔积液。患者可保守治疗，消肿止痛，以促进积液吸收。如果出现膝盖疼痛的症状，要及时停止运动，保持膝盖不动。膝盖休息后疼痛会逐渐减轻。如果疼痛持续，要及时就医，判断膝盖疼痛的原因，根据症状进行治疗。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。