情绪调节的六种方法（调节情绪的方法有哪些）

大家好,小中来为大家解答以上的问题。情绪调节的六种方法，调节情绪的方法有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、1听音乐2运动3找人倾诉4吃自己喜欢的食物5发泄。

2、呐喊。

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