【全身发麻、手变“鸡爪”……这可能是被气到中毒了】具体的是什么情况呢，跟随小编一起来看看！
“我快坚持不住了！”
一位医生在手术中，
不断吹氧帮孩子稳定血氧，
自己却因过度换气，
晕倒在手术台前。
演员何蓝逗
在一档演员成长类真人秀表演时，
因为情绪激动，导致在表演后半场，
全身发麻、无法动弹。
“她刚跟我吵架，
吵着吵着手就变成“鸡爪”了，
这是怎么了？”
因过度换气晕倒、
全身发麻、
无法动弹、
手变成“鸡爪”
……
在这些新闻下面，
不少网友表示，
自己也有遇到过类似的状况。
情绪激动几乎在所难免，
但要是经常激动，
其实可能很危险
……
这种情况到底是怎么回事？
北京中西医结合医院呼吸消化科副主任医师刘全喜：这是一种呼吸性碱中毒现象。
“正常情况下，人体体液处于酸碱平衡的状态。当出现紧张、焦虑、惊恐、生气等不良情绪时，就容易过度呼吸，将体内酸性的二氧化碳过度呼出，使机体内环境呈现碱性，打破了身体原本的酸碱平衡状态，就会出现呼吸性碱中毒。”
主要表现是换气过度导致的呼吸加快和肌肉痉挛导致的爪形手。症状较轻者可出现口唇四肢发麻，甚至有针刺感。患者可表现出较为明显的情绪激动、焦虑、恐惧，严重者可有眩晕、胸闷胸痛、口干、四肢抽搐等表现。
这些人群易引发呼吸性碱中毒
肺炎、肺水肿、肺栓塞等呼吸系统疾病或者是充血性心衰、严重脑血管病、严重贫血等基础疾病患者，以上疾病引起呼吸节奏加快，导致二氧化碳呼出过多，进而导致呼吸性碱中毒的发生。此外，生活中这些易情绪波动人群需更加注意：
○以自我为中心、好强任性、情绪不稳的青少年；
○有明显的情绪波动、焦虑的中青年女性；
○久不运动、突然高强度剧烈运动者；
○学习、工作紧张者，以及各类易出现呼吸急促导致过度通气的原发病患者；
○儿童或婴幼儿往往会长时间哭闹，也可引发呼吸性碱中毒。
呼吸性碱中毒通常是见于情绪激动的时候发生，例如吵架，或突然的剧烈运动之后。
如何预防呼吸性碱中毒
疾病是呼吸性碱中毒最常见的原因，我们需要针对原发病进行治疗。另外，焦虑、紧张、压力大等负面情绪会导致人体呼吸加快，增加呼吸性碱中毒的发生风险，导致患者出现狂躁、出冷汗、抽搐等表现。负面情绪不仅会损伤人的心理健康，还会导致生理方面的异常。
刘医生建议，为了避免出现因负面情绪诱发呼吸性碱中毒，可以从以下方面调节：
（1）规律作息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累；
（2）每日快步走、放松身心。坦然面对生活、工作，不过分苛求自己，也不过分要求别人；
（3）诚意交友、热爱生活，培养自己的兴趣爱好，遇到难题、烦心事及时找朋友沟通交流，不要闷在心里，尽快释怀。
呼吸性碱中毒的自救办法
当症状较轻时，首先稳定患者情绪，切勿激动，放缓呼吸，可以用纸袋、塑料袋等罩在患者口鼻处，让呼出的二氧化碳重新吸入体内。
如果患者出现严重抽搐等危急情况，应立即拨打120，寻求专业救治。医生会根据患者的原发病采取不同措施。如高热者应适当降温，对精神性过度通气患者进行心理治疗或酌情使用镇静剂。
严重的呼吸性碱中毒会引发其他疾病
严重的呼吸性碱中毒，会让肌肉张力增高、引起神经传导问题，引发抽搐。
有心脏病、癫痫、脑血管病等基础疾病的患者，短时间严重碱中毒，如果不能及时处理，可能会诱发心律失常、心肌缺血，或癫痫晕倒、误吸等情况，有危及生命可能。
俗话说：“人生不如意之事十之八九。”
生活里，工作中，学习上
难免会遇到着急上火的事情。
“知道你很急，但你先别急”！
已经2024年了，
咱们要主打一个放松心态！
文章来源：健康海淀
作者：新媒体工作室
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