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总胆固醇偏低的原因和危害 如何补充身体的胆固醇_

导读 【#总胆固醇偏低的原因和危害 如何补充身体的胆固醇_#】胆固醇转移酶受到抑制或生产减少,因此会造成胆固醇降低,并损害越严重,胆固...
【#总胆固醇偏低的原因和危害 如何补充身体的胆固醇_#】

胆固醇转移酶受到抑制或生产减少,因此会造成胆固醇降低,并损害越严重,胆固醇降低越明显。

说明损害更严重。

若是胆固醇持续降低,预后有不良后果发生,但病情好转后胆固醇会逐渐上升。

具体来说,总胆固醇偏低的原因有以下几点:

1、肝脏疾病:肝细胞严重损害时,可能会引起胆固醇合成所必须的羟甲基戊二酸单酰CoA还原酶的合成减少,从而引起血清总胆固醇降低。

临床上常见于失代偿期肝硬化,爆发性肝功能衰竭、急性和亚急性肝坏死、重型肝炎和亚急性重型肝炎、慢性肝炎中度、肝硬化合并肝坏死、急性中毒性肝细胞损伤等。

2、内分泌疾病:甲状腺功能亢进、爱迪生病。

3、严重贫血:再生障碍性贫血,溶血性贫血、缺铁性贫血、营养不良贫血等。

4、脂类代谢异常疾病:低胆固醇血症、α-脂蛋白缺乏症,低β-脂蛋白血症及无β-脂蛋白血症等。

形成胆酸

胆汁产于肝脏而储存于胆囊内,经释放进入小肠与被消化的脂肪混合。

胆汁的功能是将大颗粒的脂肪变成小颗粒,使其易于与小肠中的酶作用。

在小肠尾部,85%~95%的胆汁被重新吸收入血,肝脏重新吸收胆酸使之不断循环,剩余的胆汁(5%~15%)随粪便排出体外。

肝脏需产生新的胆酸来弥补这5%~15%的损失,此时就需要胆固醇。

构成细胞膜

胆固醇是构成细胞膜的重要组成成分,细胞膜包围在人体每一细胞外,胆固醇为它的基本组成成分,占质膜脂类的20%以上。

有人曾发现给动物喂食缺乏胆固醇的食物,结果这些动物的红细胞脆性增加,容易引起细胞的破裂。

研究表明,温度高时,胆固醇能阻止双分子层的无序化;温度低时又可干扰其有序化,阻止液晶的形成,保持其流动性。

因此,可以想象要是没有胆固醇,细胞就无法维持正常的生理功能,生命也将终止。

合成激素

激素是协调多细胞机体中不同细胞代谢作用的化学信使,参与机体内各种物质的代谢,包括糖、蛋白质、脂肪、水、电解质和矿物质等的代谢,对维持人体正常的生理功能十分重要。

人体的肾上腺皮质和性腺所释放的各种激素,如皮质醇、醛固酮、睾丸酮、雌二醇以及维生素D都属于类固醇激素,其前体物质就是胆固醇。

过低的胆固醇和过高的胆固醇一样不利于健康。研究证实,血液中胆固醇水平偏低,会影响免疫力水平和性激素的正常分泌,导致性激素分泌不足。

胆固醇水平与年龄有关。

年轻人的胆固醇水平不宜过高,老人如果体内胆固醇水平较低,会导致一系列的疾病产生,甚至会增加患癌症的风险,因此,死亡风险会随之增加。

研究显示,胆固醇过高容易诱发脑梗,过低则容易诱发脑出血,脑出血患者胆固醇含量比脑缺血患者低20%-30%。

胆固醇低了可能引起脑出血,导致人易衰老,易患癌症、急性心肌梗死、抑郁症等疾病。

宁外,细胞膜的构成原料之一就是胆固醇了,胆固醇过低会导致细胞膜的脆性的增加,导致细胞容易受到损害,如血管壁的血管壁、弹性、脑血管容易破裂出血。

如果长期素食,BMI系数低于18(正常18.5-23.9),和缺乏运动,就会成为脑出血高危险群。

胆固醇的价值可以与阳光、空气和水相提并论,人体内许多重要的组织器官如大脑、肝脏、肾脏、卵巢等含有大量的胆固醇,参与重要的生理功能,包括物质代谢,某些激素和维生素的合成,也是细胞膜的重要组成部分,当其缺乏时,就可引起细胞膜的破裂。

所以说,胆固醇高了的话是不好的,当然,胆固醇低也是不好的情况哦,那么怎么样才能维持在一个健康的水平呢?

一是尽量选用低胆固醇的食物,比如各种植物性食物,或者禽肉、乳品、鱼、蛋清等。

二是控制摄入高脂肪、高胆固醇的食物,尤其是富含饱和脂肪的食物,如猪油及各种动物油、脑、鱼子、蟹黄等。

三是多食用富含膳食纤维和植物固醇的食物,如各种绿色蔬菜可以帮助降低胆固醇。

在适当摄取富含胆固醇的动物性食物时,可增加富含磷、钙的大豆制品、蘑菇类等的摄入,以减少胆固醇在血管壁的沉积,维护血管功能。

比如,每天鱼、虾食用量控制在50克至100克,禽、畜肉食用量在50克至75克,再加一个鸡蛋(50克左右),总量控制在200克左右,同时食用40克的大豆或大豆制品。

这样一来,胆固醇就能控制在健康水平之内。

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