对于延长性生活时间，可以参考以下几种方法：
1、口服百忧解，百忧解可以明显的降低大脑皮层的性兴奋度，降低控精中枢的敏感度，降低龟头的敏感度，明显延长性生活的时间。
2、口服必利劲，必利劲是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，可以明显的降低控精神经中枢敏感度，降低阴茎背神经神经末梢的敏感度，降低龟头的敏感度，明显的延长性生活时间。
3、口服中成药物进行治疗，比如口服乌灵胶囊，也可以降低大脑皮层的性兴奋度，适当的延长性生活时间。
4、可以局部用麻醉药物进行涂抹，如1%盐酸奥卡因凝胶，涂抹后可以明显降低龟头的敏感度，适当的延长性生活时间。
【#怎样才可以延长性生活时间#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。